Text

SMART EATING Dilengkapi dengan Kamus Makanan, Minuman, Jajanan dan Sayuran

---

Smart Eating, dilengkapi Dengan Kamus Makanan, Minuman, Jajanan, dan Sayuran Sehat Dan Ideal Dengan 4 M, yaitu:
- Mengurangi stress
- Membiarkan tubuh aktif
- Mengatur apa yang dimakan dan diminum
- Memastikan tidur berkualitas
Seperti yang kita tahu, kombinasi antara makanan sehat dan gaya hidup sehat akan membuat tubuh jadi lebih kuat dan terbebas dari penyakit. Namun, gaya hidup modern yang serba cepat dan instan membuat masyarakat jadi melupakan pola hidup yang sehat. Akibatnya, masyarakat jadi rentan terserang penyakit dan kurang produktif menjalani keseharian.

Maka dari itu, buku ini hadir sebagai panduan dalam menjalankan pola makan sehat yang terdiri dari karbohidrat, protein, vitamin, dan serat. Pola makan yang sehat penting sekali untuk mendukung tubuh dalam menjalankan fungsinya sehari-hari. Tak hanya makanan berat saja, terdapat juga panduan jajanan yang sehat dan aman untuk dikonsumsi.

Selain makanan, gaya hidup sehat juga berpengaruh dalam kesehatan tubuh. Di buku ini juga memuat rumus gaya hidup sehat yang disebut sebagai 4M. 4M yang dimaksud adalah:
- Mengurangi stress
- Membiarkan tubuh aktif
- Mengatur apa yang dimakan dan diminum
- Memastikan tidur berkualitas
Mudah sekali, bukan? Dengan menerapkan gaya hidup sehat 4M dan mengonsumsi makanan sehat, niscaya tubuh akan menerima banyak manfaat positif hingga lanjut usia nanti.

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

613.5 YOH s

Penerbit

Yogyakarta : ANDI., 2016

Deskripsi Fisik

x, 150 hlm. ; ilus ; 19 cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

978-979-29-5805-8

Klasifikasi

613.5

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

Ed.1

Subjek

Kesehatan
Diet

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar